道恩·强森生平 - 巨石强森或将竞选(2)

道恩·强森生平

没有人随随便便就能成功

成功的背后必定是心酸的汗和泪

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44岁,身高1米92,体重244斤

强森出生在一个摔跤世家

父亲和祖父都是国际摔跤界的历史名人

这个强壮的男人在进入电影圈之前

也曾是WWE的一名职业摔跤手

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巨石的称号也由此而来

因为他全身肌肉坚硬的像顽石一般!

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这个影视界男星

用一副近乎完美的健壮身材

在好莱坞奠定了自己肌肉男神的地位

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强森的健壮可能是天生的

他从13岁开始接触健身

他从17岁就开始打美式橄榄球

体重220磅的他全然已是巨无霸

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如果你能早点看到强森的成长经历的话

就会知道没有人能随随便便成功

1岁出生于加州

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4岁和父母和合影

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6岁时与偶像的合影

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9岁开始崇拜强壮体格

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13岁时和健美选手的合影

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14岁时很多人认为强森是女生,

甚至被嘲讽为娘炮。

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15岁开始练肌肉

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16岁已经强壮很多

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19岁增肌过度开始发胖

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20岁加入了迈阿密大学的美式橄榄球队

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21岁赢得了他第一个全国冠军,

之后又参加了92、95两届全国锦标赛,

强悍的体格得到挖掘。

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23岁毕业后结束了橄榄球生涯

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24岁已经牛高马大

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此时身高195cm,体重120kg

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26岁加入世界职业摔角联盟,

名声大噪。

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27岁已经有很高人气,

参加各种电视节目。

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28岁他的自传《巨石如此说》

荣登纽约时报畅销书排行榜

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30岁因拍摄《木乃伊归来》进入演艺圈

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此时巨石强森已经有很高人气,

与偶像同坐。

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31岁出演《蝎子王》,

继续饰演蝎子王一角。

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33岁参与拍摄《威震八方》

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34岁参加节目不断

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35岁开启了开挂般的人生

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36岁时和威尔史密斯的合影

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37岁时女装上台,

搞怪的性格让他火遍全球。

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38岁主演电影《牙仙》,

饰演一名冰上曲棍球选手。

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39岁回归摔跤狂热大赛的大擂台,

并从此留光头。

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同年出演《地心历险记2:神秘岛》,

饰演了主角肖恩的继父汉克。

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之后又受邀出演《速度与激情6》,

演艺事业如日中天,

被国内粉丝称为“光头强”。

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41岁已经健身20多年,

当之无愧的好莱坞头号硬汉。

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42岁时实力cosplay大力水手

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43岁出演《速度与激情7》,

肌肉再次大了一个围度。

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同年强森女儿出生

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2016年,

硬汉巨石强森44岁!

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随意翻了翻强森的朋友圈,我得出一句话:强森就是为健身而生,为肌肉而活!他在朋友圈没有晒自己有几辆跑车、泡了几个美妞、家里有几箱金条,大部分都是他在健身房的努力和工作上的付出!

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这是强森的手,不得不承认:

手茧厚度决定了你的肌肉维度!

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拉力器夹胸

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铁索下压

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练手臂则更要耐久

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"巨石"喜欢用杠铃、哑铃耸肩来充实肩部

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练肩王牌“飞鸟”也是必不可少

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练背则与划船脱不了干系

哑铃划船

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T型杆划船

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练胸则花样多多

哑铃卧推(估计是热身)

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除了自虐式的锻炼,

身高195cm、体重118kg的强森

还有着惊人的食量,

一般人光看他吃的食物就已经吓饱了!

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这就是男神——道恩 · 强森

一个有着大智慧的大块头

他教会我们的不仅是健身房里的乐趣

更是生活的乐趣

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他还是一个逗比十足的人

不管是唱歌、比赛、演戏还是参加真人秀

巨石强森都用自己的笑容感染着大家

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硬汉也有调皮的时候

这wave 和 pop我给满分

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怎么样?

您与巨石的差距在哪里?

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