波比跳 - 怪不得越来越多男人注重健身 今天我仿佛找到了答案(13)
涨姿势
2019年03月03日
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波比跳
波比跳，是一项综合深蹲、俯卧撑、蹲跳等元素的全身性健身动作
由于能在短时间内能将心率拉升到将近人体极限
因此被称为是最有效率、最好的全身健身动作之一
对男人的生理机能有很好的促进作用
它还被称为最高效的减脂动作，对于减脂非常关键
而肥胖是男人最大的阻碍
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